যে খাবারে ওজন কমায়

ওজন কমানোর জেরে কতই না ধকল পোহাতে হয়। কখন খাওয়া যাবে, কখন খাওয়া যাবে না, কতটুকু খেতে হবে, কী কী ... বিস্তারিত

• Jun 09, 2021
• 97

করোনা থেকে দ্রুত সুস্থ হতে চান? মেনে চলুন এই ৪ উপায়

মানব শরীরে যখন কোনো ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করে তখন দেহে বেশি পরিমাণ এনার্জি ও তরল উপাদান ... বিস্তারিত

• Jun 08, 2021
• 97

কিশোরীদের হরমোনজনিত স্বাস্থ্য সমস্যা

পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম একটি হরমোনজনিত স্বাস্থ্য সমস্যা যা সবচেয়ে বেশি সংখ্যক মানুষকে ... বিস্তারিত

• May 02, 2021
• 172

খেজুরের বিস্ময়কর গুণ

খেজুর, চমৎকার উপকারি একটি ফল। দেশের বাজারে বছরভরই পাওয়া যায় এ ফল। অনেকেরই পছন্দের তালিকায়ও ... বিস্তারিত

• Apr 29, 2021
• 238

এই গরমে যে কারণে খাবেন আখের রস

তীব্র তাপদাহে পুড়ছে দেশ। প্রচণ্ড গরমে প্রাণ ওষ্ঠাগত সবার। এদিকে চলছে মাহে রমজান। সারাদিন ... বিস্তারিত

• Apr 27, 2021
• 240

ইফতার হোক বাহারি শরবতে

বৈশাখের খাঁ খাঁ করা গরমে শুরু হলো সিয়াম সাধনার এ মাস রমজান। সঙ্গে বাড়তি চাপ নিয়ে এসেছে মহামারি ... বিস্তারিত

• Apr 17, 2021
• 169

তুলসী পাতার যত গুণ!

তুলসী গাছ আমাদের আশেপাশে প্রায়শই দেখা যায়। এই ঔষধি গাছের গুণ সম্পর্কে কম বেশি আমরা সবাই জানি। ... বিস্তারিত

• Apr 14, 2021
• 188

করোনায় ভিটামিন সি কেন গুরুত্বপূর্ণ?

করোনার সময়ে ভিটামিন সি গ্রহণ খুব গুরুত্বপূর্ণ। কারণ বিশেষজ্ঞরা বলেন, ভিটামিন ‘সি’ শরীরের ... বিস্তারিত

• Apr 06, 2021
• 199

লকডাউনে যেভাবে সুস্থ থাকবেন

করোনা সংক্রমণ আশঙ্কাজনক হারে বাড়ছে বিশ্বব্যাপী। লকডাউনের দিকে আবারও এগোচ্ছে বিশ্ব। দেশেও ... বিস্তারিত

• Apr 03, 2021
• 218

ফ্রিজে অতিরিক্ত বরফ জমলে কী করবেন?

অনেকের ফ্রিজে কয়েকদিন পর পরেই বরফের আস্তরণ পড়ে যায়। সেটা নরমালেই হোক বা ডিপ। বরফের জন্য সহজে ... বিস্তারিত

• Mar 20, 2021
• 361

গরমে যে খাবারগুলো এড়িয়ে চলবেন

গ্রীষ্ম হাজির নিজের গরিমা নিয়ে। বাড়ছে তাপমাত্রা, যা খুব একটা স্বস্তিকর নয়। প্রকৃতির এই ... বিস্তারিত

• Mar 13, 2021
• 269

হাড়ক্ষয় রোধে ক্যালসিয়ামের প্রয়োজনীয়তা

বয়স ৪০ পেরোলেই দেখা যায় হাঁটতে কষ্ট হচ্ছে। ক’দিন পরপরই হাঁটুতে ব্যথা। উঠতে বসতে সমস্যা। ... বিস্তারিত

• Mar 13, 2021
• 268

এলাচের যত গুণ!

এলাচ, রান্নার সাথে ব্যবহার করা অতি প্রয়োজনীয় একটি মশলা। খাবারের মাঝে অবচেতনে দাঁতের নিচে এলাচ ... বিস্তারিত

• Mar 13, 2021
• 242

বিয়ের আগে যে ৪টি বিষয় মাথায় রাখা জরুরি

বিয়ের আগে ছেলে বা মেয়ে একে অপরের সাথে বেশি মেলামেশা করতে পারবে না। আমাদের সমাজের একটা প্রচলিত ... বিস্তারিত

• Mar 11, 2021
• 334

ডাবের পানিতে স্বস্তি!

শীত শেষ হতে না হতেই সারা দেশে তাপমাত্রা বেড়েই চলছে। এতে চলার পথে ক্লান্ত দেহটাকে একটু চাঙ্গা ... বিস্তারিত

• Mar 11, 2021
• 220

করলা কেন খাবেন?

করলা, নামটি শুনলেই এক প্রকার তেতো জাতীয় সবজি চোখে ভেসে ওঠে। হয়তো তেঁতো বলেই অনেকেই সবজিটিকে ... বিস্তারিত

• Mar 10, 2021
• 227

শক্তি বাড়ায় যে ৫ খাবার

সঠিক সময়ে সঠিক খাদ্য গ্রহণে শরীরের স্বাস্থ্য ঠিক থাকে। সাম্প্রতিককালে ওজন কমানোর অজুহাতে ... বিস্তারিত

• Mar 09, 2021
• 256

তেজপাতার ৭ গুণ

যুগ যুগ ধরে তেজপাতার ব্যবহার হয়ে আসছে। মাছ কিংবা মাংস রান্নায় তেজপাতার বিকল্প নেই। মসলার ... বিস্তারিত

• Mar 04, 2021
• 230

খালি পেটে যে খাবার কখনোই খাবেন না

খাবার সময়মতো খেলে শরীর ঠিক থাকে। তা না হলে নানা ধরনের শারীরিক জটিলতা দেখা দেয়। সুস্থ ও ফিট ... বিস্তারিত

• Mar 01, 2021
• 211

ব্যায়াম কেন করবেন এবং কখন?

‘স্বাস্থ্যই সকল সুখের মুল’ কথাটার যথার্থতা যেমন আছে ঠিক একইভাবে বলা হয়- ‘শরীর ফিট তো আপনি ... বিস্তারিত

• Feb 27, 2021
• 206

লবঙ্গের যত উপকার

রান্না ঘরে সাধারণত মসলা হিসেবে বেশি পরিচিত লবঙ্গ। তবে আমাদের শরীরের জন্য অন্যতম ... বিস্তারিত

• Feb 21, 2021
• 265

আমলকী কেন খাওয়া জরুরি?

আমলকী ঔষধি গুণে ভরপুর একটি ফল। আয়ুর্বেদ চিকিৎসায় এই ফলের নানাবিধ ব্যবহার দেখা যায়। চুলের ... বিস্তারিত

• Feb 20, 2021
• 213

দাঁতের দাগ দূর করার সহজ উপায়

দাঁতে হলুদ দাগ কিংবা ধূমপানের কারণে কালো দাগ বা পান খাওয়ার জন্য লাল রংয়ের দাগ পরে গেছে; বিষয়টি ... বিস্তারিত

• Feb 20, 2021
• 232

নানা গুণের গোলমরিচ

গোলমরিচ, যা মুখরোচক খাবারে ব্যবহার করা হয়। মসলা হিসেবে এ খাবারের জুড়ি নেই। ভিটামিনের বড় উৎস এই ... বিস্তারিত

• Feb 08, 2021
• 205

যে ৫ খাবার নাশতায় খাবেন না

অনেকে সকালে ঘুম থেকে উঠে আগে কিছু খেয়ে নেন। কেউ চা বা কপি, আবার কেউ স্ন্যাক। আবার কারও ক্ষেত্রে ... বিস্তারিত

• Feb 07, 2021
• 252

না জানলে আপনিও বিপদে পড়বেন, সাবধান!

অনেক প্রতিষ্ঠানে দেখা যায় কর্মীদের নির্দিষ্ট পোশাক পরে কাজ করতে হয়। আর বাড়ি ফেরার সময় সেই ... বিস্তারিত

• Feb 03, 2021
• 330

শীতে ৭ উপায়ে ত্বকের যত্ন

শীতে প্রকৃতির মতো শরীরেও শুষ্কতা, রুক্ষতা দেখা দেয়। বাতাসে বাড়ে ধুলোবাতির পরিমাণ। আর এই শীতের ... বিস্তারিত

• Feb 01, 2021
• 258

যেসব কারণে কলমি শাক খাবেন

পুষ্টিগুণে অনন্য কলমি শাক এক ধরনের অর্ধ জলজ লতা। জলে জন্মে, জলেই বেড়ে ওঠা শাকটি ভর্তা, ভাজি ... বিস্তারিত

• Feb 01, 2021
• 343

বগলের কালো দাগ দূর করার সহজ উপায়

'রঙ ফর্সা না কালো' প্রায় অনেকেরই পুরো গায়ের রঙ একই হলেও বগলের রঙটা কিছুটা ভিন্ন।  অনেকে ... বিস্তারিত

• Jan 18, 2021
• 472

ধূমপানে শরীরে যেসব ক্ষতি

ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। তা জেনেও অনেকেই ধূমপান করেন। তবে ছাড়ার চেষ্টা করেও অনেকে এ ... বিস্তারিত

• Jan 02, 2021
• 415

কাপড় থেকে তেলের দাগ দূর করবেন যেভাবে

অসাবধানতাবশত কাপড়ে দাগ লেগে যেতেই পারে! অসম্ভব দৃষ্টিকটু লাগা দাগগুলো, বিশেষ করে কাপড়ে ঝোল ... বিস্তারিত

• Jan 01, 2021
• 425

১৯৭১ ও ২০২১ সালের ক্যালেন্ডার হুবহু এক

কিছুদিন পরই শুরু হচ্ছে ইংরেজি নতুন বছর ২০২১। তবে অন্যান্য সব বছরের চেয়ে এ বছরটি নিয়ে ... বিস্তারিত

• Dec 26, 2020
• 501

পিরিয়ডের ব্যাথা কমানোর উপায়

পিরিয়ডকালীন অনেকেই তলপেটে ব্যথা অনুভব করেন। প্রচণ্ড এ ব্যাথা ছড়িয়ে পড়ে কোমর, ঊরু ও পা ... বিস্তারিত

• Dec 13, 2020
• 512

নিঃশ্বাস পরিস্কার রাখবে যে ৫ খাবার

বায়ু দূষণের কারণে মারা যাওয়ার ঝুঁকি করোনা ভাইরাসের থেকেও বেশি। হাঁপানি সমস্যা বাড়িয়ে তোলা ... বিস্তারিত

• Nov 28, 2020
• 492

আপনি কেমন মানুষ তা বলে দেবে সেলফি!

স্টোরি, প্রোফাইল পিকচার, কভার ফটো... ছবির কি আর শেষ আছে! সোশ্যাল মিডিয়ায় সারাদিন অ্যাক্টিভ থাকতে ... বিস্তারিত

• Nov 21, 2020
• 448

শীতেও ফাটবে না ঠোঁট, যদি...

ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে আমাদের শরীরেও কিছু পরিবর্তন আসে। এই যেমন শীতে অতিরিক্ত ... বিস্তারিত

• Nov 09, 2020
• 341

টানা বসা কাজে যেসব ক্ষতি হচ্ছে আপনার!

আপনি যখন আপনার ডেস্কে কাজে মগ্ন, তখন ঘাড়ে ব্যথা কি মনোযোগে ব্যাঘাত ঘটাচ্ছে? তাহলে জেনে রাখুন, ... বিস্তারিত

• Nov 05, 2020
• 489

উচ্চ রক্তচাপ কমাবে কলা

উচ্চ রক্তচাপ আক্রান্ত রোগীদের একটি অংশ বয়সে তরুণ। তবে এই সমস্যা এড়াতে সাহায্য করতে পারে কলা। ... বিস্তারিত

• Nov 03, 2020
• 712

চা-কফি পানের সঠিক সময়

অনেকে সকালে ঘুম থেকে উঠে এনার্জি পেতে চা-কফি পান করে থাকে। এটা ঠিক নয়। চা-কফি বেশি পান করা উচিত ... বিস্তারিত

• Oct 28, 2020
• 507

আয়ু বাড়ে ৮ খাবারে

অপার সুন্দর এই পৃথিবীতে কে মরিতে চায়! বরং যতটা সম্ভব বাঁচার তাগিদ অনুভব করে মানুষ। সুস্থ ও ... বিস্তারিত

• Oct 22, 2020
• 497

অ্যালোভেরার যত গুণ

অ্যালোভেরা, এটির উপকারীতা সম্পর্কে কম-বেশি সবাই জানে। এতে রয়েছে ক্যালসিয়াম, জিংক, সোডিয়াম, ... বিস্তারিত

• Oct 19, 2020
• 468

কাঁচা ছোলা খাওয়ার উপকারিতা

কাঁচা ছোলার উপকারিতা সম্পর্কে আমরা সবাই জানি। এ ছোলা কাঁচা ও সেদ্ধ করে খাওয়া যায়। এ ছোলায় ... বিস্তারিত

• Oct 19, 2020
• 499

পুলওয়ামায় ফের হামলায় ২ জওয়ান নিহত

ভারতের পুলওয়ামায় ফের হামলার ঘটনা ঘটেছে। সোমবার অজ্ঞাত পরিচয়ের জঙ্গিরা প্রকাশ্যে গুলি চালাতে ... বিস্তারিত

• Oct 05, 2020
• 370

ফল খাওয়ার সেরা সময়

আমরা সবাই জানি ফল খেলে স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়। কিন্তু কখন ফল খেলে উপকার পাওয়া যায় সেটা অনেকেই ... বিস্তারিত

• Oct 05, 2020
• 396

হঠাৎ উঠে দাঁড়ালে মাথা ঘোরার কারণ কী?

বসা থেকে বা শোয়া অবস্থা থেকে হঠাৎ উঠে দাঁড়ালে অনেকেরই মাথা ঘুরে যায়। এমন সমস্যায় আমরা অনেকেই ... বিস্তারিত

• Oct 01, 2020
• 431

অতিরিক্ত ভুঁড়িতে অকাল মৃত্যুর ঝুঁকি!

দিনের পর দিন বেড়েই চলেছে আপনার ওজন। এ নিয়ে চিন্তিত? সারাদিন বসে বসে কাজ ভুঁড়ি বাড়াচ্ছে? কাজের ... বিস্তারিত

• Sep 26, 2020
• 455

চুলের যত্নে যে তেল ব্যবহার করবেন

চুল পড়া ঠেকাতে  ও চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে অনেক ধরনের তেল হয়তো আপনি ব্যবহার করেন। শুনেছেন ... বিস্তারিত

• Sep 25, 2020
• 468

ঢাকা জিম মালিক এসোসিয়েশনের কমিটি গঠন

নিজস্ব প্রতিবেদক: ঢাকা জিম মালিক এসোসিয়েশন এর কমিটি গঠন ও পরিচিতি পর্ব অনুষ্ঠিত হয়েছে।  আজ ... বিস্তারিত

• Sep 22, 2020
• 1450