নিঃশ্বাস পরিস্কার রাখবে যে ৫ খাবার

বায়ু দূষণের কারণে মারা যাওয়ার ঝুঁকি করোনা ভাইরাসের থেকেও বেশি। হাঁপানি সমস্যা বাড়িয়ে তোলা ... বিস্তারিত

• Nov 28, 2020
• 57

আপনি কেমন মানুষ তা বলে দেবে সেলফি!

স্টোরি, প্রোফাইল পিকচার, কভার ফটো... ছবির কি আর শেষ আছে! সোশ্যাল মিডিয়ায় সারাদিন অ্যাক্টিভ থাকতে ... বিস্তারিত

• Nov 21, 2020
• 84

শীতেও ফাটবে না ঠোঁট, যদি...

ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে আমাদের শরীরেও কিছু পরিবর্তন আসে। এই যেমন শীতে অতিরিক্ত ... বিস্তারিত

• Nov 09, 2020
• 126

টানা বসা কাজে যেসব ক্ষতি হচ্ছে আপনার!

আপনি যখন আপনার ডেস্কে কাজে মগ্ন, তখন ঘাড়ে ব্যথা কি মনোযোগে ব্যাঘাত ঘটাচ্ছে? তাহলে জেনে রাখুন, ... বিস্তারিত

• Nov 05, 2020
• 130

উচ্চ রক্তচাপ কমাবে কলা

উচ্চ রক্তচাপ আক্রান্ত রোগীদের একটি অংশ বয়সে তরুণ। তবে এই সমস্যা এড়াতে সাহায্য করতে পারে কলা। ... বিস্তারিত

• Nov 03, 2020
• 343

চা-কফি পানের সঠিক সময়

অনেকে সকালে ঘুম থেকে উঠে এনার্জি পেতে চা-কফি পান করে থাকে। এটা ঠিক নয়। চা-কফি বেশি পান করা উচিত ... বিস্তারিত

• Oct 28, 2020
• 175

আয়ু বাড়ে ৮ খাবারে

অপার সুন্দর এই পৃথিবীতে কে মরিতে চায়! বরং যতটা সম্ভব বাঁচার তাগিদ অনুভব করে মানুষ। সুস্থ ও ... বিস্তারিত

• Oct 22, 2020
• 189

অ্যালোভেরার যত গুণ

অ্যালোভেরা, এটির উপকারীতা সম্পর্কে কম-বেশি সবাই জানে। এতে রয়েছে ক্যালসিয়াম, জিংক, সোডিয়াম, ... বিস্তারিত

• Oct 19, 2020
• 199

কাঁচা ছোলা খাওয়ার উপকারিতা

কাঁচা ছোলার উপকারিতা সম্পর্কে আমরা সবাই জানি। এ ছোলা কাঁচা ও সেদ্ধ করে খাওয়া যায়। এ ছোলায় ... বিস্তারিত

• Oct 19, 2020
• 212

পুলওয়ামায় ফের হামলায় ২ জওয়ান নিহত

ভারতের পুলওয়ামায় ফের হামলার ঘটনা ঘটেছে। সোমবার অজ্ঞাত পরিচয়ের জঙ্গিরা প্রকাশ্যে গুলি চালাতে ... বিস্তারিত

• Oct 05, 2020
• 152

ফল খাওয়ার সেরা সময়

আমরা সবাই জানি ফল খেলে স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়। কিন্তু কখন ফল খেলে উপকার পাওয়া যায় সেটা অনেকেই ... বিস্তারিত

• Oct 05, 2020
• 203

হঠাৎ উঠে দাঁড়ালে মাথা ঘোরার কারণ কী?

বসা থেকে বা শোয়া অবস্থা থেকে হঠাৎ উঠে দাঁড়ালে অনেকেরই মাথা ঘুরে যায়। এমন সমস্যায় আমরা অনেকেই ... বিস্তারিত

• Oct 01, 2020
• 225

অতিরিক্ত ভুঁড়িতে অকাল মৃত্যুর ঝুঁকি!

দিনের পর দিন বেড়েই চলেছে আপনার ওজন। এ নিয়ে চিন্তিত? সারাদিন বসে বসে কাজ ভুঁড়ি বাড়াচ্ছে? কাজের ... বিস্তারিত

• Sep 26, 2020
• 232

চুলের যত্নে যে তেল ব্যবহার করবেন

চুল পড়া ঠেকাতে  ও চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে অনেক ধরনের তেল হয়তো আপনি ব্যবহার করেন। শুনেছেন ... বিস্তারিত

• Sep 25, 2020
• 254

ঢাকা জিম মালিক এসোসিয়েশনের কমিটি গঠন

নিজস্ব প্রতিবেদক: ঢাকা জিম মালিক এসোসিয়েশন এর কমিটি গঠন ও পরিচিতি পর্ব অনুষ্ঠিত হয়েছে।  আজ ... বিস্তারিত

• Sep 22, 2020
• 1139

সুস্বাস্থ্যর জন্য গ্রিন টি

গ্রিন টি শরীর-স্বাস্থ্যের পক্ষে খুবই উপকারী এ কথা আমরা কম বেশি অনেকেই জানি। কিন্তু কী ভাবে এটি ... বিস্তারিত

• Sep 16, 2020
• 170

সাদা চিনি ‘বিষ’, ধরুন লাল চিনি

বাসা বাড়িতে মিষ্টি জাতীয় নানা মুখরোচর খাবার তৈরিতে আমরা সাধারণত সাদা চিনি ব্যবহার করে থাকি। ... বিস্তারিত

• Sep 14, 2020
• 485

রাগ নিয়ন্ত্রণের ৮ উপায়

লেখক : আব্দুল্লাহ আল কাফী বিন আব্দুল জলীল; সম্পাদনা: আব্দুল্লাহিল হাদী বিন আব্দুল ... বিস্তারিত

• Aug 29, 2020
• 391

হতাশা কাটিয়ে ওঠার ৭ উপায়

আমাদের অনেকেরই জীবনে অনেক ট্রমাটিক এক্সপেরিয়েন্স থাকে বা নানান কারণে আমরা হতাশায় ভুগি। ... বিস্তারিত

• Aug 27, 2020
• 572

মদ্যপ থাকলে জানাবে স্মার্টফোন!

মানবজাতির অনেক কিছুই বদলে দিয়েছে স্মার্টফোন। সময়ের ব্যবধানে নতুন নতুন সিস্টেম যোগ হচ্ছে ... বিস্তারিত

• Aug 23, 2020
• 262

মাস্ক জীবাণুমুক্ত করতে যা করবেন

করোনাভাইরাসের সংক্রমণ প্রতিরোধে মাস্ক পরার প্রতি বার বার জোর দিচ্ছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা ... বিস্তারিত

• Aug 23, 2020
• 339

ভুল বালিশ ব্যবহারে ‘ঘাড়ে’ চাপবে বিপদ!

মানবদেহ সচল রাখতে ঘুমের বিকল্প নেই। নিয়মিত ঘুম কেবল শারীরিক ক্লান্তি দূর করে না, বরং শরীরের ... বিস্তারিত

• Aug 23, 2020
• 325

হোম অফিস: কর্মঘণ্টার সাথে বেড়েছে মিটিংও

যুক্তরাষ্ট্র থেকে ইউরোপ, আফ্রিকা থেকে এশিয়া—করোনাকালীন টেলিযোগাযোগ ব্যবস্থার বৈপ্লবিক ... বিস্তারিত

• Aug 08, 2020
• 317

সারাক্ষণ মোবাইলে চোখ, বাড়ছে মারাত্মক রোগ!

হালে যত প্রযুক্তি আসছে, তার মধ্যে সবচেয়ে জনপ্রিয় নাম স্মার্ট মোবাইল ফোন।  ফ্যাশন হিসেবেও কম ... বিস্তারিত

• Jul 29, 2020
• 434

যে ১১ ক্ষেত্রে মাস্ক পরা বাধ্যতামূলক

গণপরিবহন, হাটবাজারসহ ১১টি ক্ষেত্রে মাস্ক ব্যবহার বাধ্যতামূলক করে নির্দেশনা জারি করেছে ... বিস্তারিত

• Jul 22, 2020
• 447

শরীর ফিট রাখতে তেঁতুলের ম্যাজিক!

করোনা মহামারিতে সুস্থ থাকার জন্য স্বাস্থ্য সচেতনতার বিকল্প নেই। করোনা মোকাবিলায় প্রয়োজন ... বিস্তারিত

• Jul 18, 2020
• 422

খালি পেটে মধু খাওয়ার উপকারিতা

শরীরের জন্য মধুর খাদ্য উপাদান অনেক গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে হালকা গরম পানিতে ... বিস্তারিত

• Jul 07, 2020
• 524

যেভাবে মাস্ক ব্যবহারে অস্বস্তি এড়াবেন

বিশ্ব যখন করোনা জ্বরে কাপছে, তখন এ থেকে বাঁচতে ডাক্তাররা বিভিন্ন ধরনের পরামর্শ দিচ্ছেন। এর ... বিস্তারিত

• Jul 04, 2020
• 388

করোনাকালীন গলাব্যথায় ঘরোয়া সমাধান

জ্বর, হাচি-কাশি, শ্বাসকষ্ট ও গলাব্যথার মতো উপসর্গগুলোকে করোনা ভাইরাস সংক্রমণের প্রাথমিক ... বিস্তারিত

• Jun 28, 2020
• 410

কেন খাবেন জাম

সাধারণত জ্যৈষ্ঠ-আষাঢ় মাস জামের মৌসুম। এই সময়টাতেই গাছে গাছে জাম পাকতে শুরু করে। গ্রীষ্মকালীন ... বিস্তারিত

• Jun 27, 2020
• 396

ঘরবন্দি দিনগুলোতে ফিট থাকতে চাই পরিকল্পনা

দিনের পর দিন, সপ্তাহের পর সপ্তাহ, মাসের পর মাস ঘরে বসে থেকে থেকে অনেকেই হাপিয়ে উঠেছেন। তাতেও ... বিস্তারিত

• Jun 11, 2020
• 596

সুরক্ষার মাস্ক কিভাবে পরিষ্কার করবেন?

করোনা ভাইরাস মোকাবিলায় ৬৬ দিন সাধারণ ছুটির পর সীমিত আকারে সবকিছু খুলে দিয়েছে সরকার। তবে শর্ত ... বিস্তারিত

• Jun 04, 2020
• 697

ঘরবন্দি দিনগুলোতে দূরে রাখুন মানসিক চাপ

করোনা ভাইরাসের প্রভাবে দেশে দেশে চলছে লকডাউন। ঘরবন্দি হয়ে পড়েছে মানুষ। দিনের পর দিন ঘরে থাকতে ... বিস্তারিত

• Jun 03, 2020
• 406

লকডাউনে বাড়ছে ঘাড়-কোমর ব্যথা, করণীয় কি?

করোনার প্রভাবে দেশে চলছে সাধারণ ছুটি। বন্ধ রয়েছে অফিস- আদালত। তবে স্বল্প পরিসরে চলছে বেশ কিছু ... বিস্তারিত

• Jun 02, 2020
• 408

লকডাউনে বাড়ছে ঘাড়-কোমর ব্যথা, করণীয় কি?

করোনার প্রভাবে দেশে চলছে সাধারণ ছুটি। বন্ধ রয়েছে অফিস- আদালত। তবে স্বল্প পরিসরে চলছে বেশ কিছু ... বিস্তারিত

• May 17, 2020
• 556

করোনাকালে নিরাপদে হাঁটার উপায়

সাধারণত যেকোনও মহামারীকালে সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে ঘরে থাকাকেই উৎসাহিত করা হয়। বর্তমানে করোনা ... বিস্তারিত

• May 16, 2020
• 594

মাকে নিয়ে সেরা ১০ উক্তি

আজ ১০ মে, বিশ্ব মা দিবস। প্রতি বছরের মতো এবারও মে মাসের দ্বিতীয় রবিবার দেশে দেশে বিশ্ব মা দিবস ... বিস্তারিত

• May 10, 2020
• 1049

করোনায় শতকরা ৫০ ভাগ মৃত্যু কমায় ভিটামিন ডি

করোনা ভাইরাসের ছোবলে পড়ে দিশেহারা মানুষ। প্রতিদিনই বাড়ছে মৃত্যুর সংখ্যা। মানুষ লড়াই করছে ... বিস্তারিত

• May 10, 2020
• 682

রোজায় ঘরেই রান্না হোক মজাদার হালিম

চলছে পবিত্র রমজান মাস। তবে অন্যান্য বছরের চেয়ে এবারের রমজান কিছুটা ভিন্ন। করোনা ভাইরাসের ... বিস্তারিত

• May 09, 2020
• 453

প্রতিবেশী করোনা আক্রান্ত? এখন আপনার যা করণীয়

মানবজাতিকে চেপে ধরে করোনা ভাইরাসে। কে কখন যে আক্রান্ত হয় বলা মুশকিল। সবার মাঝেই আতঙ্ক বিরাজ ... বিস্তারিত

• May 02, 2020
• 613

দুঃস্বপ্নে শক্তি বাড়ে মস্তিষ্কের

‘নাওয়া-খাওয়া-ঘুম’ এই তিন ছাড়া মানুষের বেঁচে থাকা প্রায় অসম্ভব। দিনান্তে পাখিরা যেমন নীড়ে ... বিস্তারিত

• Apr 30, 2020
• 656

করোনা ভাইরাসের অভয়াশ্রম হতে পারে বাসার ফ্রিজটি!

দিনে দিনে আরও ভয়ংকর হয়ে উঠছে মারণ ভাইরাস করোনা। জামা, জুতো থেকে শুরু করে খবরের কাগজ, টেবল-চেয়ার, ... বিস্তারিত

• Apr 30, 2020
• 595

রমজানে অভ্যস্ত হোন বৈজ্ঞানিক খাদ্যাভ্যাসে

রমজানে খাবারের কোনো হিসাব দিতে হবে না। এটি একটি ভ্রান্ত ধারণা। এ ধারণাটি আমাদের মাঝে কীভাবে ... বিস্তারিত

• Apr 27, 2020
• 491

সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর ১০ খাবার

স্বাস্থ্যকর ডায়েটে ফল, শাকসব্জী, বাদাম, শিম, আস্ত শস্য এবং কম ফ্যাটযুক্ত দুগ্ধজাতীয় খাবার এবং ... বিস্তারিত

• Apr 22, 2020
• 679

লকডাউনে দূরে থাক মানসিক চাপ

করোনা ভাইরাসের প্রভাবে দেশে দেশে চলছে লকডাউন। ঘরবন্দি হয়ে পড়েছে মানুষ। দিনের পর দিন ঘরে থাকতে ... বিস্তারিত

• Apr 19, 2020
• 831

করোনা যেসব ‘ভালো’ অভ্যাস গড়ে দিচ্ছে!

করোনা আতঙ্কে গোটাবিশ্ব আজ অবরুদ্ধ। বিশ্বের ঘুর্ননগতি থামিয়ে দিয়েছে করোনা ভাইরাস। এ থেকে ... বিস্তারিত

• Apr 18, 2020
• 450

করোনা রোধে জীবাণুমুক্ত রাখুন মোবাইল-মানিব্যাগ

করোনাভাইরাসের সংক্রমণ ঠেকাতে নিয়মিত হাত ধোয়ার পাশাপাশি মোবাইল, মানিব্যাগ, চাবির রিংসহ নিত্য ... বিস্তারিত

• Apr 14, 2020
• 610

লকডাউনের জেরে রেকর্ড সংখ্যক বিবাহবিচ্ছেদের আবেদন!

লকডাউনে দীর্ঘ দিন ধরে ঘরবন্দি হয়ে থাকতে থাকতে দম্পতিদের মধ্যে বাড়ছে গার্হস্থ্য অশান্তি ও ... বিস্তারিত

• Apr 14, 2020
• 468